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Paris Hilton
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fitness banc pour divers exercices
06/09/2008 : (fitness) :
alors voilà, étant un jeune en apprentissage, je dispose pas beaucoup de budget, donc pour le fitness voila lol, pour curler mes bras j'ai une chaise ou je retourne le dossier hihi (mais ça fais un peu mal sur le bord!)
sinon pour aller en salle de fitness j'irai peut-être plus tard, mais pour l'instant j'ai pas les sous. mais bon je sais que ça serait beaucoup mieux pour apprendre les bons gestes et tout.
cependant ça fais 1 an que j'en pratique chez moi et je suis assez content du petit résultat :D (même si j'ai perdu 1année parce que je faisais tout faux avant, telle un mulet c'est le cas de le dire! lol)
breff je voulais savoir ce que vous pensiez de cet article?? voici la description:
Banc d'haltérophilie ? complet avec set de poids et curler pour biceps! Améliorez votre condition physique, faites travailler de manière ciblée triceps, jambes, abdominaux, ainsi que bras et épaules. Avec 1 tige courte, 1 tige longue, curler pour les jambes et les bras, 2 poids de 2,5 kg et 4 de 5 kg, 4 disques de 1 kg pour le set curler pour les bras et colliers de serrage. Banc rembourré à dossier réglable sur 3 positions, châssis solide en tube d'acier. Dimensions: Lo 140 x La 130 x H 119 cm. Plié, prend peu de place.
car c'est dans un livre de pub-télé un peu lol, et je me demande si il vaut la peine pour le prix?? (200 euros)
car il y'a surtout pour les jambes qui m'intéresse et la barre longue, parce que j'avais seulement un altère court avant,donc pour certains exercices voili:shy: et pour fair les altères coucher j'avais un banc d'abodos incliner,donc tête à l'envers (que j'utilisait plus pour les abdos, car les abdos le mieux c'est à terre encor).
alors voilà je vous remercie d'avance pour votre réponse;) et le forum est super bien à part ça!! |
prothese de hanche
05/09/2008 : (fitness) :
Bonjour,
j'aimerais savoir s'il est possible de faire du cardio et du fitness avec une prothese totale de hanche ? et en particulier du velo elliptique et du rameur.
Merci d'avance. |
fitness
05/09/2008 : (fitness) :
Bonjour,
j'aimerais savoir s'il est possible de faire du fitness et de la musculation avec une prothese totale de hanche ? et en particulier du velo elleptique et du rameur.
Merci d'avance. |
Comment Perdre du poids
05/09/2008 : (fitness) :
Découvrez la méthode EXACTE pour perdre 3 à 5 Kg par semaine Naturellement. Efficace, Facile et 100% Naturel !
Pour en savoir plus : http://url-ok.com/1befc2 |
fitness
05/09/2008 : (fitness) :
Comment se muscler avec juste des haltères de musculation?
Parceque moi je suis petit, pas gros et je ne veux pas perdre du juste prendre un de muscle lol... |
fitness et cours collectifs
02/09/2008 : (fitness) :
Salut
çà va faire un an que je fais de la muscu et du cardio à coté. Ai perdu beaucoup de poids mais à présent je désirerai transformer le peu de graisse qu'il me reste en muscle je sais c'est pas gagner mais ai un mental en béton.
Viens la question est ce que les cours collectifs pour abdo et autre body scult et body barre vont mieux m'aidez que mes séances cardio et muscu?
Merci à quiquonque me répondra |
fitness elliptique
01/09/2008 : (fitness) :
Bonjour moi ses Josie[/i][/b][/size]
j'ai un appareille elliptique a la maison j'aimerais savoir comment de temps pour remplacé 40 min de marche a l'extérieur. |
douleurs avec elliptique
25/08/2008 : (fitness) :
Bonjour
Je fais 1 heure d'elliptique tous les 2 jours et depuis quelques temps, j'ai par moment l'impression d'avoir les genoux qui flanchent . Dois acheter des genouillères ?
Je pratique cette activité depuis 2 mois et demi et je ne pense pas aller trop vite |
fitness
22/08/2008 : (fitness) :
Bonjour, alors voilà, il y a 3 ans je faisait 93kg pour 1,55 cm. aujourd'hui j'en suis a 63kg pour la meme taille, j'aimerais perdre 10kg, j'ai fais des regimes mais je n'arrive plus a perdre meme en me mettant au sport svp aidez moi car je suis vraiment mal dans ma peau merci a tous!!! |
J'ai maigri grâce à l'hypnose...
21/08/2008 : (fitness) :
Bonjour
Je m'appelle Jean Pierre et j'ai 37ans
Je tenais à vous apporter mon témoignage sur l'hypnose. I l y a quleques temps encore, je pesais 75kg pour 1m65.
La volonté de maigrir était présente de puis longtemps chez moi. J'ai essayé tous les régimes: protéinés, végétariens, méthode Sulitzer...des résultats mais ponctuels diront nous, dans le sens ou je perdais un oudex kilos, mais je les reprenais toujours si ce ne plus que ce que j'avais perdu...
Je suis passée par des moments de découragement en me disant que je n'y arriverais jamais. Hors de question de faire du posrt, car je n'aime pas ca, et mon souffle n'est pas bon.
j'ai donc parlé de mon problème à gauche et à droite. Un jour, un ami m'a dit qu'il avait arreter de fumer grâce à l'hypnose, me disant qu'il qavait simplement acheté une séance sur internet!
j'ai donc consulté le site, j'ai acheté une première séance, puis la deuxième. je n'y croyais pas vraiement à vrai dire, tout du moins au départ...
après plusieurs mois d'écoute, j'ai modifié mes habitudes alimentaires "naturellement", plus de grignotage, envie de plus de légumes, moins de fringales...j'ai finalement perdu 7kg en 6mois, et quater moiq après, je n'ai toujours rien repris...
Alors voilà, vous savez tout, je suis vraiment très contente, donc je tenais à vous faire partager le nom du site
http://www.synergies-psy.com/index.php?affiliateId=63
J'espère que cela vous aidera. en tout cas, gardez toujours espoir car cela vaut le coup, la preuve...
Jean Pierre |
fitness
21/08/2008 : (fitness) :
Bonjour, pouriez vous m'aider, je recherche une plate form vibrante avec ceinture vibrante genre caoutchouc, j'ai chercher mais impossible de le trouver. Et si vous trouvez, donnez moi en meme temps, la marque, le prix svp merci et bon courage a tous!!! |
fitness dvd ou cours en salle
17/08/2008 : (fitness) :
bonjour à tous,
je suis nouvelle sur ce forum.Je viens de perdre 20kilos et je dois encore en perdre 10.bien sur je dois muscler ma ceinture abdo, mes fesses, mes bras, il y a à faire.Je voudrais essayer les dvd de fitness pour faire du sport à la maison.Qui peut me conseiller ou dois-je acheter un appareil ou m'inscrire en salle ? Merci de vos réponses. |
Quelles chaussures??
06/08/2008 : (fitness) :
Bonjour,
je sors d'une entorse et je reprends le fitness (renforcement musculaire mais pas encore aérobic) et je voudrai savoir quelles baskets vous me conseilleriez....
besoin d'amorti, de mantien etc...
J'avais pensé aux Nike Shox R4 mais selon mon kiné, cela tient plus du gadget....
Un avis?? |
Planet Form'
05/08/2008 : (fitness) :
J'ai découvert Planet Form', un centre de fitness et de remise en forme qui se situe à Carcassonne, dans l'Aude. J'ai testé et c'est pas mal du tout.
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Perdre du poids
31/07/2008 : (fitness) :
Bonjour,
J'ai quelques kilos à perdre et pour celà je voudrais me mettre au vélo d'appartement.
J'ai récemment lu qu'il fallait réaliser un effort d'au moins 40 minutes à 50-60% de sa fréquence cardiaque maximal pour perdre du poids et pour ne pas piocher dans ses réserves de glycogène.
Et que celà est vrai?
Est-ce que 3 à 4 séance de ce type par semaine pourrait m'aider à perdre du poids avec une alimentation correcte accompagnant cet entrainement?
Merci de me répondre. |
Choix de mon vélo d'appartement.
31/07/2008 : (fitness) :
Bonjour,
Je voudrais débuter le fitness et pour cela j'envisage d'acheter un vélo d'appartement mais je ne sais pas lequel choisir.
J'envisage d'en faire au moins 3 jours par semaine pendant une heure et plus lorsque je serais en vacances.
Pouvez me conseiller entre ces 3 vélos voici les liens:
http://www.intersport.fr/e-commerce/cont..._id=085418
http://www.go-sport.com/fiche-technique-...19653.html
http://www.decathlon.fr/FR/wm-160-12139275/
Merci de votre aide.
Sportivement fouam0688 |
Contrôle total : calories, sommeil, activité physique !
30/07/2008 : (fitness) :
Hello tout le monde !;)
Je suis nouvelle parmi vous.
L'objet de ma visite c'est de vous parler du "Bien-être" en général. Si nous sommes inscrits dans ce Forum c'est que nous aspirons tous à une vie "saine", ok ?
Vous connaissez les règles essentielles pour un bonne hygiène de vie c'est :
- Manger équilibrer
- Etre actif
- Dormir suffisament (Dormir n'est jamais une perte de temps ! Trop dormir peut faire grossir, mais le manque de sommeil peu aussi engendrer une prise de poids...)
- Dépenser son énergie.
Le seul souci, c'est comment contrôler tout ça ? Et bien j'ai la réponse !!
La solution : Vivago Wellness.
Présentation de cette merveille qui vient de faire son apparition en France...
Grâce à l'innovation Vivago, la montre intelligente Wellness, vous permet de vérifier les variations et le niveau de votre sommeil, de mesurer votre activité physique et la quantité de calories brûlées pendant la journée, la semaine et le mois.
[attachment=1396]
c'est le Top du Top ! Un véritable coach Bien-être à portée de main !
En plus, via une clé USB vous transférez les données de la montre Vivago sur votre PC et vous pouvez suivre vos courbes d'activités sur le jour, la semaine ou le mois écoulé...
Voilà, maintenant vous savez tout, mais franchement pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, ou ceux qui désirent perdre du poids, ou contrôler leur dépense physique, essayez-la et vous ne la quitterez plus ! Je crois que la version avec l'interface PC s'appelle Vivago Wellness PC Ultra... A découvrir dans les Salons dédiées.
Je vous souhaite de bonnes vacances à tous !
A bientôt
Catou
PS. voici leur site ils sont toujours en avance sur leur temps ces Finlandais http://www.vivagowellness.com/ :P
[attachment=1393][attachment=1392][attachment=1394][attachment=1395] |
Nouveau logiciel MORPHO !! Aide a la prise ou perte de poids Et toujours GestClubSpo
23/07/2008 : (fitness) :
Nous avons très grandement amélioré notre logiciel MORPHO
Vous pouvez maintenant vraiment surveiller et suivre les incidences de votre régime.
Et même sans régime vous pouvez contrôler votre alimentation journalière.
Et nous offrons toujours à un prix très compétitif notre logiciel de gestion de salle de sport ou de club sportif
Allez sur notre site : http://aocorticoniconsalvi.free.fr/ (et non http://www.aocorticoniconsalvi.free.fr)
N?hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire. |
Perdre 30 kilos
09/07/2008 : (fitness) :
Bonsoir tout le monde
hélas c'est la verité je dois perdre beaucooooup de poids
au debut je faisait chaque été un regime (MAYO a base d'ouefs durs) qui me faisait perdre 7 kilos en 15 jours mais helas je reprenait vite Quelques semaines aprés 3-4 kilos
Ces derniers temps compte tenu de mes etudes j'ai carrement oublié de faire gaffe a maille taille et je me retrouve avec une trenatine de kilos en plus
C'est en revoyant un ami dont je me moquait tellement il etait gros qui est devenu SVELTE lui il faisait du footing quotidiennement que j'ai pris conscience que 1 je suis enormement OBESE et que 2 c'est faisable.
Maintenant pour perdre j'ai commencé depuis deux semaines a diminuer le gras de mes repas a augmenter la ration de salade et de fruits mais ce n'est pas aussi facile que ça durant la periode des examens où je bosse dans un bibliotheque où^pour dejeuner je ne trouves que des sandwich grecs, frittes omelette viande hachée, ...
Je viens de terminer mes examens et je compte sacrifier les vacances de cet été au profit de tout ce qui pourrait me faire perdre du poids
ET là la question prinicpale / dois je refaire le regime mayo et perdre 7 kilos en 15 jours pour tout reprendre aprés , non je ne prefere pas cet été j'ai voulu faire du sport car je rapelle je ne fais aucune activité physique tout au long de l'année c'est pour ça j'ai décidé d'acheter un velo elliptique d'où ma question
EST ce qu'un velo elliptique pourrait me faire perde ces 3o kilos en lui associant un regime pas trés draconien
?
Voila jj'attend tout vos conseils et vous remercie d'avance |
- En cas de difficulté, il est possible que le fichier ne soit pas conforme. Pour le vérifier, voyez Feed Validator.
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